由于眼部受伤，前轻量级拳王神田英司（宫野守真 配音）即将永远的告别他所热爱的拳击事业，于此同时一去不复返的，是英司对生活的热情和不懈的奋斗。一次偶然中，英司来到了一间名为“西洋古董”的西式糕点店，被香甜美味的糕点治愈的英司当即决定，要在这里学习，成为一个合格的糕点师。在店中，英司结识了各路有趣的人等

初生之犊不畏虎，一年级的宗一郎和卜比向全校发出挑战宣言：‘从今开始，这一间学校就由我们的“爆拳”来支配！’究竟二人将会受到甚么制裁？‘柔剑部’的美女枣真夜又如何将二人招揽？加入‘柔剑部’后，二人展现出的潜质，令众前辈都十分惊讶，凭着他们，‘柔剑部’可面对宿敌‘执行部’所发动的总攻击吗？

本来平静的网络世界“THE WORLD”，由于出现了一位无法下线的咒纹使而泛起了波澜，这位叫“司”的角色由于携带违反游戏规则的守护者而遇到红衣骑士团的通缉以及其他玩家的围攻，而在现实世界，选用“司”的女性却陷入了原因不明的昏迷中，为了调查这个谜团的人们被卷入了奇异事件中……

《わりとヒマな戦队长の一日》改编自贺东招二的一部短篇，成文于2001年9月，在《The End Of Day By Day》之后。行文风格及对人物的描写与以往的作品有很大区别。做料理的加里宁？看动画片的克鲁佐？这些正剧中无法表现出来的人物的另一面，在这部短篇中将一一呈现。故事以泰莎舰长的日记作为铺垫