节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。

　　

　　人间即风味，美食即相逢，首档大食物观康养美食文化节目，和探源团一起在美食的世界里漫步，探索不同文化的味道和魅力。药膳美食文化探索节目《食养中国》，解密华夏中医史，品位人间烟火气。

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突袭训练室是乘风破浪第三季的会员定制节目阿Kenn文韬石凯将组成突袭团前往训练室突袭正在训练的嘉宾们嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利缓解压力展现别样魅力

《星月对话》是一档访谈类节目，主持人王江月用“人本关爱”的风格打造一档最真实、最有温度、最具腔调的高品质明星互动访谈节目。

央视综艺频道举行2023创新节目推介会，预告中显示制作人尼格买提，将现身推介《你好生活》第四季。

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对参与芒果tv会员节目录制的嘉宾进行突袭采访，了解他们观看综艺、影视的记录和喜好。