立志發揚詠春的大學生英宏，在一次街頭衝突中，陰錯陽差擊倒地痞的影片被上傳，竟搖身一變成為網紅「打牛哥」。在知名網美推波助瀾下，名氣暴漲的英宏被迫站上擂台，他該如何面對真實的自己。影片諷刺網路世代的認同焦慮，金馬獎最佳動作設計黃泰維跨刀演出男主角英宏，以靈活身段展現流暢的打鬥場景。

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该节目是一档综合考验身体意志的热血生存竞技真人秀，节目全新设计多项复合型挑战，对参赛者进行全方位考验。

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