节目是一档年轻人观察记录年轻人的励志故事探寻综艺，每个故事都由明星发起人开启，将有不同领域的青春探访人寻访各行各业的青年，通过探访短片加上演播室深谈，还原励志故事神髓，致敬伟大时代下的闪光青春故事。

1944年伪满统治下的哈尔滨，伪装成铁路巡警的地下党宋卓文（秦昊 饰），被特务科科长关雪（杨幂 饰）误认为自己的救命恩人——其实是卓文失散多年的双胞胎哥哥宋卓武（秦昊 饰）。卓文为查清关东军课长浅野大吾来哈尔滨的最高任务，将计就计利用关雪进入特务科，可是宋卓武却突然出现，使卓文陷入始料未及的困境。关

　　1944年伪满统治下的哈尔滨，伪装成铁路巡警的地下党宋卓文（秦昊 饰），被特务科科长关雪（杨幂 饰）误认为自己的救命恩人——其实是卓文失散多年的双胞胎哥哥宋卓武（秦昊 饰）。卓文为查清关东军课长浅野大吾来哈尔滨的最高任务，将计就计利用关雪进入特务科，可是宋卓武却突然出现，使卓文陷入始料未及的困境

　　全运会上，电视台体育频道实习记者唐心奉命采访50米手枪慢射项目冠军，却发现对方并非大家看好的老将杜凌枫，而是四年前自己偷偷喜欢过的“射击馆辅导员”沈清源。沈清源在采访中的冷漠态度，让唐心大受打击，口吃起来，职场生涯也险被断送。唐心索性 以跟踪报道、制作节目等名义接近沈清源，试图从根源上解决问题。

　　肖大宝开发出一款神奇的“种梦机”，六个“种梦师”根据顾客不同的需求，构建出虚拟的梦境空间，帮助他们实现现实生活中无法达成的愿望。　　黄小奕是一个在感情中没有自我的人，在梦境中变成为自己心中的好男人许仙，用换位思考的方式明白了要如何与爱人相处。　　大嘴巴江涛因为多说话没少吃亏，梦境中化身成为需要严

　　许愿（夏雨饰），北京潘家园小古董店"四悔斋〃的老板，古董鉴宝界最具权威的"五脉梅花"家族之一许家，唯一的传人。为了楸出隐藏在五脉之中的〃老朝奉〃造假势力，许愿孤身一人入局破局，与 庞大的古董造假集团展开层层较量，却被设局指引牵扯出两幅《清明上河图》真赝难辨的惊天秘密

　　传统零售业巨头段盛昀险遇危机，其子段燃及其养女钱希西在千钧一发之际，顺利化解危机。段燃和钱希西随后接手奄奄一息的直播公司锐，开始一穷二白的创业之路。在父亲和小伙伴们的支持下，他们靠卖尾货让公司起死回生，又在与同质公司的激烈竞争中获得供应链，机智创造话题与流量巨星蒋哲洋结缘，一起合力捧出头部主播圆

　　《追光吧！》是由优酷和东方卫视联合出品，灿星制作承制的致敬主题音乐竞演综艺，这是一场旨在从新视角、多维度展现中国男性特质，深耕中国经典男性文化气质表达，打开传统与流行文化融合新出口，定义和引领男性力量与担当新趋势，主推“中国男性特质”概念，通过21位男性文艺工作者努力奋斗的“追光” 之路，打造具

　　山城修车行老板刘小俊（大鹏 饰）因迫于生计倒卖黑车，却意外发现了被困于后备箱中的小女孩奇奇。随着奇奇（乌兰托雅·朵 饰），兄弟夏西（欧豪 饰）与夏涛（沙宝亮 饰）、舞女（李梦 饰） 、二手车贩（曹炳琨 饰）等越来越多看似无关联的人都被卷入命运旋涡，这场迷局背后不可告人的秘密也逐渐浮出水面……

　　许婕受明堂事务所合伙人李功明之邀，成为事务所的实习律师，而她的主要任务是替李功明查清律所另外一个合伙人陈文光的受贿案。许婕被分配到法律援助部门，与陈染成为同事，而陈染正是陈文光的女儿。陈染自父亲入狱后一直暗中调查，在许婕来到事务所后，两个秉承着不同理念的律师，逐渐从相识到相知，随着一桩桩委托案的