1930年代，擅长游泳的华镇龙（舒适 饰）被老谋深算的华七爷（郭秉 饰）骗到天津卫。当时那里正举行一场万国游泳赛，华以他独创的潜泳不可思议的夺冠，在场的洋人都目瞪囗呆。赛场博彩的有钱人发现押错了宝，便支使打手们收拾华镇龙，华在李子云（罗国梁 饰）等人帮助下脱险。鬼子投降后，华以为天下太平了，携好友再

影片通过游泳运动员华镇龙在新旧中国的命运对比，批判了旧社会统治阶级垄断体育运动、压制运动员的丑恶行径，予以曝光，歌颂了新社会培养体育人才、倡导友谊竞争的良好风尚。该片生动、自然，并大胆尝试人物对白口语化、群众化，使影片更加贴近现实生活。