《训练室全纪录》是《乘风2024》的会员衍生节目，节目将聚焦每一次公演舞台上每一位嘉宾的的个人训练情况，360度无死角解锁嘉宾们的努力与汗水魅力。

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　　《乘风2024》是由芒果TV自制，定位为国际女性文化交流与音乐竞演综艺节目。节目将“传播文化自信”与“加深国际交流”两大核心贯彻节目始终，真实记录36位来自世界各国的拥有歌唱、舞蹈及舞台梦想的全年龄段女性，在乘风舞台上完成不同形式的合作演绎。

　　拯救人类，孙悟空决战外星人！据日本漫画家“鸟山明”经典作品《七龙珠》改编。　　外星魔王希望控制全人类进而领导全世界，他知道只要取得七颗龙珠，就能达成他的梦想，如今他已取得两颗，其他五颗在乐平，丫头，龟仙人，悟空及八戒手中。于是他派遣蓝战士斯巴达与金战士玛莉亚去强抢回来，经过一场恶斗，斯巴达及玛莉

　　韩磊（李承铉 饰）原本是个富二代，他放荡不羁、挥金如土，不想却被自己最信任的朋友欺骗，一夜之间变成屌丝，一无所有。韩磊的前女友江一丹（张蓝心 饰）对他余情未了，邀请无家可归的韩磊与她同居。　　韩磊和妹妹晓晓（谢金钰殷 饰）偶然得知母亲曾留下一笔“财产”在银行保险柜里，但取款密码跟找韩母做过心理咨

　　上世纪70年代，因哑巴的缺陷而一直打光棍的佟林在家门口捡到一个女婴，虽不能言语但天性善良的他收养了女婴，并给女婴起名“阿美”。因为阿美，佟林受下乡返城没有工作着落的妹妹佟燕的挤兑，将工作和房子都让了出去，自己则带着阿美外出租房，并以收破烂为生，靠着微薄的收入独自抚养阿美。父女俩每天最欢乐的时光，

　　一个懵懂的10岁男孩李狂龙被同班女同学小姚抛弃，他的五个姐姐告诉他，我们李家就像七里否的五片花，会永远保护花中间宛如花蕊一般的小狂龙。没有任何女人可以欺负狂龙，六人勾勾手指定下海誓山盟。没想到，长大后的李狂龙（蔡凡熙 饰）悔不当初！狂龙生命里的每一分每一秒，都只属于五个姐姐们！想谈恋爱的狂龙马上

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