《灌篮少年》节目分为明星特训、全明星对抗赛和终极对抗赛，集结有篮球梦想的新生代少儿篮球运动员，向观众展示中国少年的青春风貌，推动青少年体育文化。通过实时真人秀+赛场录播的封闭式综艺拍摄，在紧张的比赛中突破重围，在节目中收获团结友爱、顽强拼搏、坚强不屈的崇高品质。