如果一个舞蹈没有被跳出来，它就会消失。电影跟随一群纽约市的顶级现代舞者，记录了他们重建传奇的Merce Cunningham非常标志性和神秘性的作品，揭示了当今舞蹈界面临的最紧迫问题之一：我们如何防止杰作随着时间流失而消失？

拳击手大卫•科登（Jamie Smith 饰）独自住在一间简陋的公寓出租房内，窗户对面住着一个美丽的舞女格萝蕾拉（Irene Kane 饰），大卫渐渐为之所吸引。　　某晚大卫比赛归来，突然发现格萝蕾拉正要被人强暴，他冲进去拯救了心上人。原来强暴者是格萝蕾拉所在夜总会的老板（Frank Silvera