律师叶林森受委托接受一起与“名人性侵害”相关的名誉纠纷案的辩护。为了搜集证据，叶林森决定潜伏进入当事人所在行业：主播。为掩藏身份，叶林森找到了自己在同学会上邂逅老同学周晓。周晓对叶林森进行了一系列的改造，从外形到生活方式，叶林森重新感受到了生活的快乐与阳光。改造过程中，叶林森也对主播行业有了新的看法