节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。

权来（张国立饰）家有四个如花似玉的女儿权芳（曹艳艳饰）、权薇（蒋欣饰）、权水（王维维饰）和权爱（韩丹彤饰）。权来辛辛苦苦一手将她们拉扯长大，唯一的愿望就能四个孩子能够在各自的人生道路上找到属于她们的幸福。然而想要实现这单纯的愿望似乎并不是一件简单的事情。权芳和丈夫的婚姻因为生活琐事而走到了濒临破碎的

突袭训练室是乘风破浪第三季的会员定制节目阿Kenn文韬石凯将组成突袭团前往训练室突袭正在训练的嘉宾们嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利缓解压力展现别样魅力

《星月对话》是一档访谈类节目，主持人王江月用“人本关爱”的风格打造一档最真实、最有温度、最具腔调的高品质明星互动访谈节目。

将军叶忠之女叶昭从小女扮男装，武艺超群、英气逼人。16岁被朝廷委以重任、披挂上阵，沙场上杀敌无数、威名远扬。漠北大捷叶昭班师，皇上封叶昭为天下兵马大将军。叶昭却上奏皇上自己其实是个女娇娃，朝野震动。垂帘听政的刘太后一直担心叶昭手握重兵威慑皇权，顺势下懿旨把叶昭指婚给皇上亲侄儿—京城废柴南平郡王赵玉瑾

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应冬（高伟光饰）和校花吴安珀（迪丽热巴饰）两情相悦，然而，过于相似的个性却使他们屡屡擦身而过，最终，一段天赐良缘无疾而终。之后，应冬结识了乐观开朗却无比平凡的万嘉（肖雨雨饰），两人最终走到了一起。吴安珀恋上了电影导演康子锐，而康子锐的妹妹康薇薇（李溪芮饰）则爱上了一直视她为死党的韩定。然而，韩定的心

铃木咲子（西田尚美 饰）是一个从小对钱就格外感兴趣的女孩，短大毕业后她闲赋在家，家人一句“既然爱钱就去银行工作”的玩笑话竟促使她真的去银行求职。没过多久咲子沮丧地发现，虽然整日与钱为伍，但它们全不属于自己。不久，她所在的银行遭遇抢劫案，咲子连同500亿日元现金被歹徒一并虏去。歹徒的车子逃入富士树海，

萍慕和纳坤是青梅竹马的好朋友，萍慕在一家鞋子公司，平时负责销售管理，和卖场关系紧密。和公司的设计部也要经常沟通配合，纳坤是曼谷航空的地勤经理，两个人平时工作都很忙，靠短信电话等联系，但是两家人关系很好，总是互相送东西。随着年龄的增长，萍慕作为大龄女青年开始面临结婚难题，她之前的男友查姆提出分手追求公

本故事讲诉一位现代生活的主人公非常的不顺利，在一次奇遇后找到了一块有能量的石头，穿越到古代找到他的前世，前世赋予他能量后战胜了现实中的困难。